中考体育标准成绩表

潍坊市中考体育测试项目主要包括以下几个方面：

1. 1000米长跑，男生最低要求为4分40秒，女生最低要求为5分30秒。

2. 引体向上，男生最低要求为3个，女生最低要求为1个。

3. 短跑，男生最低要求为12秒，女生最低要求为14秒。

4. 立定跳远，男生最低要求为2.4米，女生最低要求为1.9米。

5. 推铅球，男生最低要求为8米，女生最低要求为5米。

以上项目是潍坊市中考体育测试中最基本且必须达到的要求，考生可以根据自己的实际情况进行有针对性的训练，提高自己的测试成绩。

建议考生在日常生活中加强体育锻炼，增强体质和协调性，比如可以参加校内外的体育活动、健身运动等，提高身体素质和运动技能，从而在中考体育测试中获得更好的成绩。